Como Fazer Ovo Cozido na Airfryer de Forma Prática e Deliciosa
Você sabia que dá para preparar um ovo cozido de maneira rápida e sem complicação na airfryer? Isso mesmo! Com apenas um ovo e alguns minutinhos, você consegue um resultado perfeito, sem precisar ficar de olho no fogão ou sujar panelas. Quer aprender como? Vem comigo que eu te ensino tudo!
Ingredientes:
- 1 ovo em temperatura ambiente
Modo de preparo:
- Preaqueça sua airfryer a 200°C por uns 3 minutinhos. Isso ajuda a deixar o cozimento mais uniforme e o ovo no ponto certo.
- Coloque o ovo na cesta da airfryer com cuidado. Se for fazer mais de um ovo, deixe um espacinho entre eles para que o calor circule bem.
- Ajuste o tempo de cozimento de acordo com a textura que você prefere:
- 8 minutos: Ovo com a gema mais molinha, ideal para quem curte aquele ovo com a gema bem macia.
- 12 minutos: A gema vai ficar um pouco mais firme, mas ainda cremosa, perfeita para quem quer um meio termo.
- 15 minutos: Gema totalmente firme, ótima para saladas e pratos que precisam de um ovo bem cozido.
- Quando o ovo estiver pronto, retire da airfryer com cuidado (ele estará quente!) e coloque imediatamente em uma tigela com água fria. Esse choque térmico facilita bastante na hora de descascar e ainda interrompe o cozimento.
- Descasque e está pronto para servir! Seja com uma pitada de sal, uma torradinha, ou do jeito que você mais gosta.
Dicas para Acertar Sempre no Ovo Cozido na Airfryer
Agora que você já sabe como fazer, vou te contar alguns truques para deixar seus ovos ainda mais perfeitos.
Dica 1: Ovos em temperatura ambiente são melhores!
Se os ovos estiverem gelados, eles podem acabar rachando no meio do cozimento. Então, antes de colocar na airfryer, tire da geladeira uns 15 minutos antes ou deixe em água morna por alguns minutos. Isso vai ajudar a evitar surpresas desagradáveis.
Dica 2: Ajuste o tempo ao seu gosto
O grande segredo está no tempo. Se você prefere o ovo com a gema bem molinha, fique com os 8 minutos. Agora, se você gosta de uma gema firme, vá para os 12 a 15 minutos. O legal da airfryer é que você pode controlar bem esse ponto!
Dica 3: Não sobrecarregue a cesta da airfryer
Se for cozinhar mais de um ovo, deixe um espacinho entre eles. Isso garante que todos cozinhem por igual e você tenha sempre o resultado desejado.
Como Usar Ovos Cozidos nas Refeições
Os ovos cozidos são super versáteis e podem dar aquele toque especial em vários pratos. Depois de aprender como cozinhá-los na airfryer, aqui vão algumas sugestões para você aproveitar essa delícia de diferentes maneiras:
- Na salada: O ovo cozido é uma ótima adição às saladas, trazendo mais sabor e proteína ao prato.
- No sanduíche: Colocar fatias de ovo cozido no meio de um sanduíche vai dar uma turbinada no seu lanche.
- Como snack: Sabe aquele momento que bate uma fome, mas você não quer exagerar? Um ovo cozido temperado com uma pitada de sal é a opção ideal.
- Café da manhã saudável: Um ovo cozido com torradas integrais, abacate e um fio de azeite é a escolha perfeita para começar o dia cheio de energia.
Benefícios de Comer Ovos Regularmente
Além de deliciosos, os ovos são verdadeiras fontes de nutrientes. Eles são ricos em proteínas de alta qualidade, o que os torna uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação saudável e balanceada. Vamos dar uma olhada nos benefícios de incluir ovos no seu dia a dia:
- Proteínas completas: O ovo é uma das melhores fontes de proteína, contendo todos os aminoácidos que o nosso corpo precisa.
- Vitaminas essenciais: Ele é rico em vitaminas como a B12, que ajuda no funcionamento do sistema nervoso, e a vitamina D, que contribui para a saúde dos ossos.
- Poucas calorias: Um ovo tem cerca de 70 calorias, o que o torna uma escolha leve e nutritiva para várias refeições.
Quer saber onde comprar esses produtos? Eu separei uma lista completa!
Se você quer praticidade na cozinha e gosta de preparar ovos cozidos na airfryer, é importante contar com os utensílios e produtos certos para facilitar ainda mais sua vida. Separamos uma lista com itens que vão te ajudar a deixar tudo mais prático e rápido no dia a dia.
| Produto | |
|---|---|
| Cesta de silicone para airfryer | Conferir Produto |
| Pinça de silicone | Conferir Produto |
| Termômetro de cozinha | Conferir Produto |
| Tigela de inox | Conferir Produto |
| Temporizador digital | Conferir Produto |
Conclusão
Fazer ovo cozido na airfryer é uma maneira rápida e super prática de preparar esse alimento tão versátil. Seja para o café da manhã, um lanche ou até para incrementar suas saladas e refeições, o ovo cozido na airfryer vai se tornar seu novo truque na cozinha. E o melhor: é fácil, quase não suja nada, e fica uma delícia!
Agora que você já sabe como fazer e todos os benefícios que ele traz para sua alimentação, está na hora de experimentar. Aposto que depois de testar, vai virar sua nova forma preferida de cozinhar ovos!
